Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2015
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 90,61g | Białk: 200,40g | Węglo: 150,13g.
Śniadanie: Nueces, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional, Manzanas Fuji. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Papa, Van Camp's Atún en Agua, Tomates. Obiad: Nueces, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Jamón de Pavo, Huevo, Plátano. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|