Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
188 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 100,97g | Białk: 54,72g | Węglo: 174,91g.
Lunch: Green Peppers , Spinach , Lancewood White Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Nuggets, Roti. Przekąski/Inne: Mama's Pepper Steak Pie, Banana Bread, Blueberries , Woolworths Hass Avocado, Saltine Crackers. więcej...
|
|
5422 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Sala Gimnastyczna - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|