Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 124,63g | Węglo: 106,99g.
Śniadanie: Biogen Lean Whey with Collagen, Woolworths Blueberries, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Egg, Woolworths White Sourdough Bread . Lunch: Tomatoes, Lettuce, Woolworths KJ Controlled Medium Fat Feta, Woolworths Butternut, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Green Peppers , Woolworths KJ Controlled Medium Fat Feta, Sweet Red Peppers , Jasmine Rice (Cooked), Checkers Extra Lean Minced Beef. Przekąski/Inne: Little Bee Honey , Woolworths Blueberries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|