Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 66,81g | Węglo: 137,40g.
Śniadanie: Яблоко, Коркунов Конфета, Лаваш, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Ветчина, Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Холидей Болгарский Перец , Капуста, Кетчуп, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natacha2015G
|