Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 48,74g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Tahu, Maicih Basreng, Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ampela. Lunch: Karedok. Obiad: Indomilk Susu UHT Vanilla. Przekąski/Inne: Momogi Momogi Jagung Bakar, Keripik Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Litta Grabellio
|