Dziennik m.carolina_, 02 lis 23

Hoy:
Peso 74,94 kg
Ayuno 13 hrs
Déficit calórico
Caminata 30 min
Sin azúcar
Sin gluten
✅🙌🏻

Parti excelente según mis propósitos, espero mantenerme ☺️

74,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 10,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1259 kcal

Tłusz: 49,64g | Białk: 98,80g | Węglo: 106,98g.   Śniadanie: Huevo Duro, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Almendras, Castañas de Caju. Obiad: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Nueces, Tomates, Arroz Blanco, Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutillas. Przekąski/Inne: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Barra de Proteína Caramelo. więcej...

2453 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...