Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 110,87g | Węglo: 193,82g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Пятерочка Хурма, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Макфа Спагетти Отварные, Макфа Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Obiad: Ашан Кокосовая Стружка, Молоково Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Мука Миндальная , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|