Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 66,14g | Węglo: 126,36g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Sovado. Lunch: Legumes Cozidos, Hellmann's Maionese, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Semidesnatado. Obiad: Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Mirtilos. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Vitória Uva. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|