Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 109,02g | Białk: 81,08g | Węglo: 43,31g.
Śniadanie: Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной, Кофе, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Суфле шоколадное на сливках. Obiad: Мираторг Сервелат Коньячный, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Свекла Вареная, Руккола, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое Shiraz Australia. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|