Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 200,50g | Węglo: 106,07g.
Śniadanie: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Томмолоко Творог 5%. Lunch: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Минтай. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|