Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
37,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
513 kcal
|
Tłusz: 13,70g | Białk: 11,07g | Węglo: 94,09g.
Śniadanie: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Голубика, Лимон, Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Огуречный Рассол, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Obiad: Мёд, Яблоко, Суп из Сайры. Przekąski/Inne: Капуста. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Лёгкая Атлетика - 1 godzina i 20 minut, Nauka - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|