Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3202 kcal
|
Tłusz: 93,08g | Białk: 158,70g | Węglo: 435,40g.
Śniadanie: Banana, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Uva Bianca, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|