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Ancora smaltendo Piemonte 🙄😅
Ieri sono stata da un preparatore fisico che mi ha fatto un performance test e mi ha spiegato come funziona mio corpo, molto interessante! Da oggi cominciano con esercizi personalizzati per aumentare i grassi bruciati ed elevare la VO2max 🙌
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69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1248 kcal
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Tłusz: 31,31g | Białk: 58,39g | Węglo: 192,59g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Zucchine, Pomodorini, Quinoa, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Obiad: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Ceci Bolliti. Przekąski/Inne: Noci, Banana. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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