Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 93,32g | Węglo: 228,49g.
Śniadanie: Kiwi. Lunch: Padaria Portuguesa Pastel de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guioza, Sushi, Rolos California. Obiad: Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Banana, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chokotoff, Auchan Nozes, Lidl Pão da Avó, Bife Grelhado Lc Insa. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|