Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 75,35g | Białk: 77,70g | Węglo: 81,78g.
Śniadanie: Viola Молоко 1,5%, Омлет или Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Пекарня Вольчека Хлеб «с Семечками». Lunch: Магнит Банан, Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Obiad: Вино Пино Гри (Grigio), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dolce Albero Соус Песто, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры Черри, Руккола. Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|