Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 64,29g | Węglo: 74,10g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, не Молоко Миндальное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пп Блинчики. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша на Пару, Тёма Говядина, Яичный Белок, Укроп, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: KDV Крокант с Миндалем, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|