Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 56,51g | Węglo: 150,59g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Tahu, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Lada Hitam, Tomat Merah, Pakcoy, Wortel, Bayam, Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Tumis Sawi Putih, BonCabe Boncabe, Bayam, Pakcoy, Lada Hitam, Tahu, Saus Teriyaki, Wortel. Przekąski/Inne: Kokola Butter Cookies, Lemet, Khong Guan Saltcheese Combociz, Yogurt Polos (Susu Murni), Biokul Yogurt Plain, Mangga, Semangka, Stroberi, Nanas, Melon, Buah Naga, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DianIndah03
|