Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 120,52g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Café au Lait, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Yaourt Nature. Lunch: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Tilapia (Poisson), Carrefour Potatoes. Obiad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Морковь, Арбуз, Орехи Кешью, CMTech Collagen. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|