Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
37,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 33,92g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Мёд, Добрянка Капуста Квашеная, Красное Яблоко, Морковь, Лимон. Lunch: Кабачковая Икра, Absolute Nature Сок Облепиховый, Капуста, Добрянка Капуста Квашеная, Уха. Obiad: Морковь, Уха. Przekąski/Inne: Delicados Начос Оригинальные, Яблоко. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Лёгкая Атлетика - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|