Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 126,26g | Węglo: 66,25g.
Śniadanie: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Авокадо Авокадо, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Теремок Салат Витаминчик , Теремок Томленая Куриная Грудка, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Мистраль Рис Кубань. Obiad: Globus Хлеб Рогенброт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Макдоналдс Американо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|