Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 102,15g | Węglo: 71,24g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Овсяноблин на Кефире( Кефир 30+10Вода+20 Овсянка, + 1 Яйцо 50 Гр.. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке, Марти Сельдь Слабосоленая. Obiad: Оливковое Масло, Арбуз, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|