Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 101,36g | Węglo: 192,62g.
Śniadanie: Mieszko Cukierki, Cukier, Kawa z Mlekiem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Lunch: Mieszko Cukierki, Cukier, Kawa z Mlekiem, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Śmietanowym, Herbata z Cukrem i Cytryną. Obiad: Ogórek (Obrany), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Tostowy, Majonez, Ketchup, Jajko Gotowane, Grillowana Pierś z Kurczaka, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Majonez, Jajko, Pomidory, Ogórek (Obrany). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|