Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 100,14g | Białk: 72,20g | Węglo: 41,78g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Суп пюре из лисичек. Obiad: Йола Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Sicilia Сок Лайма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Авокадо, Акваделон Форель Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Tini Вино, Мандарины. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|