Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 98,30g | Białk: 152,18g | Węglo: 382,68g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gocciole Biscotti, Milka XL Cookies Nuts . Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Certossa Gallette Mais, Gorgonzola. Obiad: Petra 5037, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior di Latte. Przekąski/Inne: Salame di Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|