Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 59,54g | Węglo: 167,69g.
Śniadanie: Leche (Leche Entera). Lunch: Salsa de Carne (Enlatada), Arepa. Obiad: Arepa con Queso, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Queso Gouda Laminado, Leche (Leche Entera). Przekąski/Inne: Marco Polo Maní Salado, Marco Polo Maní sin Sal. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cyntiamolinaiva
|