Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2015
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3501 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 203,36g | Węglo: 557,58g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Campina Сливки Порционные, Сахар. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Пицца Маргарита. Obiad: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Банан, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|