Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 103,19g | Węglo: 119,87g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Carrots , Smoked Salmon, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Gouda or Edam Cheese, Apple. Obiad: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Red Kidney Beans (Canned) . Przekąski/Inne: Peanuts, Chocolate Covered Caramel with Nuts and Cereal. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|