Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 129,83g | Białk: 123,33g | Węglo: 72,19g.
Śniadanie: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Lunch: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак, Сыр Тильзитер, Свеклы, Яйцо Куриное. Obiad: Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Дайкон, Ореховый Рай Миндаль. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад 90%, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|