Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 83,99g | Białk: 151,05g | Węglo: 154,49g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|