|
Alhamdulillah,semoga minggu depan dah bisa bilang bye 7 😀
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 54,82g | Węglo: 96,30g.
Śniadanie: Petai, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Ampyang, Risol Mayo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|