Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 60,11g | Białk: 106,51g | Węglo: 203,17g.
Śniadanie: Nestle Nuts Duo, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лимак Батон Сахарный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оладьи на Кефире. Obiad: Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Болгарский Перец, Помидоры Черри, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Solvie Protein Cookies Шоколад, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Мои Продукты Салат Спаржа. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniyazotova
|