Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 15,37g | Białk: 44,83g | Węglo: 109,54g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Melão, Dolce Gusto Cappuccino , Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. Lunch: Pastel Camarão, Dunorte Castanha de Caju Caramelizada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Obiad: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|