Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 69,06g | Białk: 141,59g | Węglo: 228,52g.
Śniadanie: Сыр Российский, Блины на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Перекресток Лаваш, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. Obiad: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Хреновина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Курага, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 6,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|