Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
331 kcal
|
Tłusz: 5,01g | Białk: 12,66g | Węglo: 61,24g.
Śniadanie: Blueberries, Oatmeal. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
|
|