|
57.85 утром. Так я вешу уже 4-ый раз с 20 октября.
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 95,45g | Białk: 97,36g | Węglo: 198,89g.
Śniadanie: SPAR Арбуз, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, SPAR Хурма Шоколадная, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Obiad: Ам Ам Биотворог с Грушей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дайкон, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Дайкон, SPAR Арбуз. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|