Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 83,17g | Białk: 159,57g | Węglo: 276,02g.
Śniadanie: Киндер Сюрприз, Брест Литовск Сыр Королевский, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Кукурузная Крупа , Магнит Ячка , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Lunch: Киви, Помидоры, Пиканта Аджика Домашняя, Брест Литовск Сыр Королевский, Шпинат, Глазовская Птица Филе Куриное , Bagerstat Булочки для Бургера. Obiad: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Адриатика, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сёмга Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Bite Печенье Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Green Milk Almond Professional, Optimum System Gainer 100% Mass, Куриное Филе Жареное без Масла, Несквик Какао Порошок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активиа Актибио с Пробиотиками, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|