Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 47,74g | Węglo: 180,17g.
Śniadanie: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg , Whole Wheat Bread. Obiad: Cream Cheese , Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Meijer Diced Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Whole Grain Mix. Przekąski/Inne: Trader Joe's Rainbow Pears, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Bananas , Tangerine. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|