Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 27,44g | Białk: 48,31g | Węglo: 105,46g.
Śniadanie: Suco de Couve com Limão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Lunch: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Peras Asiáticas, Oba Castanha de Caju. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|