Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 110,52g | Białk: 158,38g | Węglo: 110,31g.
Śniadanie: Сметана 20%, Помидоры, Сыр Российский, Яичный Белок, Вико Лесные Ягоды, Диетическая Творожная Запеканка, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Белая Дача Зелень, Суп-Пюре из Тыквы, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Баклажан Кабачки на Гриле, Виктория Перец Болгарский Запечённый, SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку. Obiad: ВНИМИ Сибирь Ряженка 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пава Пава Рулет из Филе Грудки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Coffeeshop Company Кофе по-Венски. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|