Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 34,21g | Węglo: 117,41g.
Śniadanie: Danish Pastry, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Butter, Wegmans Baby White Potatoes, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 34 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|