Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 36,09g | Białk: 36,79g | Węglo: 114,67g.
Śniadanie: Nescafe Ricoffy, Morning Mills Instant Oats Original, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Obiad: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Boerewors. Przekąski/Inne: Bananas, Safari Seedless Raisins. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sheemie1973
|