Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 122,90g | Białk: 99,84g | Węglo: 61,89g.
Śniadanie: Кофе, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Мидии. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Artfruit Авокадо ХАСС, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Obiad: Вино Красное Сухое Blaufrankisch. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свекла Вареная. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|