Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 74,47g | Węglo: 174,84g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Черкизово Карпаччо из Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Солянка, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шампиньонами, Киноа (Вареный). Obiad: Солянка, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Ken Молодая Кукуруза в Початках, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Рис с Овощами. Przekąski/Inne: Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|