Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 72,05g | Białk: 79,74g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Свинина Отварная. Obiad: Агуша Йогурт Детский, Окей Апельсин. Przekąski/Inne: Protein Sport Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soniaKashtan
|