Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 90,70g | Węglo: 151,48g.
Śniadanie: Окей Виноград Черный , ПП Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Минтая, Орехи Кешью. Lunch: Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авистрон Икра Минтая, Uni Dan Русская Горчица, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Морковь. Przekąski/Inne: Каждый День Курага , Перекресток Яблоко Гала, Starbar Peanut Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|