Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 48,96g | Węglo: 65,37g.
Śniadanie: Comté, Kaki, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Bjorg Tofu Fumé , Grand Frais Carotte Râpée, Vin Merlot. Obiad: Charles & Alice Poire Belle Hélène, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Flan de Courgette, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Noix, Raisins. więcej...
|
|
1175 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|