Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 63,99g | Białk: 64,56g | Węglo: 209,35g.
Lunch: Clémentines, Ker Cadelac Madeleine (25g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Monique Ranou Tarte aux Poireaux, Pierre Martinet Carottes Râpées . Obiad: Danone Velouté Fruix, Camembert, Baguette, Vinaigrette, Endive, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Pâtes. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|