Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2978 kcal
|
Tłusz: 57,73g | Białk: 195,28g | Węglo: 434,68g.
Śniadanie: Pomme, Myprotein Peanut Butter, Envia Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Kellogg's Corn Flakes (30g), Biotech USA Iso Whey Zéro, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Monster Energy Ultra Red, Auchan Yaourt 0%. Obiad: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Auchan Yaourt 0%, Myprotein Peanut Butter, Flocons d'Avoine, Aldi Vinaigre Balsamique , Heinz Tomato Ketchup 50% Moins de Sucres & de Sel , Endive, Oeuf, Pomme de Terre, Blanc de Dinde. Przekąski/Inne: Bulk Powders Macro Munch Birthday Cake, Pomme, Belkake Cacao, Iron Shark Crème de Riz, Envia Fromage Blanc 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi florentin20
|