Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 120,52g | Węglo: 286,47g.
Śniadanie: Clementine, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Mandorla e Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Lidl Riso Basmati. Obiad: Decò Broccoli , Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Whey Protein Muesli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|