Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2023
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2642 kcal
|
Tłusz: 102,00g | Białk: 110,92g | Węglo: 319,26g.
Śniadanie: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Tesco Carrot. Lunch: pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, shredz, greek yogurt tesco. Obiad: frozen broccolli, onion boiled, cabbage, Tesco Black Forest Gateau, VICI Seafood Sticks. Przekąski/Inne: Bananas, Apples. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|